Уран-Батор
Сайт Эдуарда Безобразова

Железногорск

Главная arrow Публикации arrow Окружающая среда arrow Железные мазохисты  
Вторник, 22 Октябрь 2019
Меню
Главная
Антологии
Публикации
Город за неделю
Загадки нашего городка
Архив форума
Фотографии
Файлы
Сайт
Город Железногорск
Опрос
А если арестуют Кулеша он:
мошенник
жертва гебни
а кто это
чума на эти оба дома



результаты

Комментарии
  • Золотая амба
    И такой Бардак во всей стране . Но Слепцы этого не видят. И будут Вам упорно петь свои патриотические песни. Совсем худо... >>>

  • Переход хода
    youtu.be/x1XKMWPWlUk ) >>>

  • Под колёсами любви
    Дикая безумная страна. До сих пор живут в 12 веке. Нет житья ни животным, ни людям. Тех и других утилизируют и утилизиру... >>>

  • Под колёсами любви
    Феофан Затворник: «У животных есть душа, но животная. А у человека душа человеческая, высшая, как и сам человек. Животны... >>>

  • Под колёсами любви
    Убийцы >>>

  • Под колёсами любви
    Полторы тысячи трупов, две тысячи трупов... Когда это КБУ стало натуральной бойней?.. Я понимаю, что сейчас как-то необх... >>>

  • Оптимизация навынос
    Не иначе новое производство макарошек ? >>>

RSS
Архив
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031     

Подпишитесь на обновления сайта!



Twitter Уранбатора




Google
Поиск по сайту

Железные мазохисты Печатать E-mail
Среда, 02 Ноябрь 2016

Как только ни истязают себя на досуге жители Нашгорода...

«В НЕКОТОРОМ РОДЕ МАЗОХИСТЫ»

Формат и тема не наши, конечно, но уж больно сочетание хорошее: железные люди из Железногорска…

Чем только не истязает себя бывший советский человек! Впрочем, как выясняется, таких много по всему миру. Стало быть, не только в прикладном мазохизме дело)))

Взято отсюда:

«Ironman - серия соревнований по триатлону на длинную дистанцию, проводимая Всемирной корпорацией триатлона (WTC). Каждая отдельная гонка cостоит из трёх этапов: заплыва на 2,4 мили (3,86 км), заезда на велосипеде по шоссе на 112 миль (180,25 км) и марафонского бега на 26,2 мили (42,195 км). Триатлон Ironman считается одним из наиболее сложных однодневных соревнований в мире.

Пять железногорцев носят гордое звание "Железный человек". Первым стал Валентин Кудымов, пробежавший эту дистанцию в 2003 году в Венгрии. Первой из женщин "железную" дистанцию смогла преодолеть Ирина Золотухина в 2009 году в Австрии. Самый быстрый результат принадлежит Антону Кузнецову, который установил рекорд - 11 часов 6 минут 8 секунд в возрасте восемнадцати лет в 2006 году в Словакии. В 2013 году Роман Якубчик предпринял успешную попытку в Испании. В 2016 году в Испании пятым, и пока что последним в истории Железногорска, Ironman стал Андрей Басов.

Валентин Кудымов

В начале 2003 года группа спортсменов из Красноярского края, в составе 44-летнего президента федерация триатлона Красноярского края Владимира Мусиенко, 49 - летнего железногорца Валентина Кудымова и 39 - летнего зеленогорца Романа Новикова решили принять участие в соревнованиях серии Ironman в Венгрии. Попытка увенчалась успехом, в Железногорске появился первый "Железный человек", который установил ориентир для следующих участников - 14 часов 52 минуты 24 секунды.

О подготовке к Ironman

Идея принять участие в Ironman возникла у Владимира Мусиенко. Он позвонил четырем людям, откликнулись на его предложение двое - я и Роман Новиков. Мы отрезали себе путь к отступлению, заплатив в апреле стартовый взнос в размере 48 евро (в августе взнос составил бы уже 180 евро), а потом Владимир скинул нам американскую программу от 13 недель к 13 часам. Средняя недельная нагрузка составляла 6-10км плавания, 120-200 км велосипед и 40 - 50 км бег. Порой продолжительность тренировок превышала 7 часов.

О дистанции

В шесть утра сели в автобус и поехали к озеру, расположенному в семидесяти километрах от города. В 7.30 выстроились на берегу. Температура воды +26. Гидрокостюмы запрещены. В ожидании старта толпа болельщиков под звуки рока в такт музыке аплодировала атлетам. Мурашки по коже. В 7.45 был произведен выстрел старинной пушки. Проплыл неплохо - 1 час 40 минут. Перед гонкой самый авторитетный российский айронмен Александр Симонов из Санкт-Петербурга посоветовал после плавания наклеить перцовые пластыри под колени, что я и сделал. На велоэтапе главное было не допустить чувства пустоты в желудке, так как для такой длинной дистанции, какой является Ironman, это самое страшное. На велосипеде меня добила жара - +34 градуса в тени. Контрольный пункт я прошел на грани снятия с соревнований - спортсмены должны пройти плавательный и велоэтап менее, чем за 10 часов, мое же общее время составило 9 часов 53 минуты.

Марафон состоял из 6 кругов по 7 километров, на каждом из которых было по 4 питательных пункта. На стадион вбежал по дорожке, которая освещалась гигантскими свечами. Перед тем как забежать в финишный створ, на шею каждому участнику вешался лавровый венок и абсолютно всех атлетов фотографировали. Причем на следующий день выдавались дипломы для каждого участника, где были подробно указаны все твои статистические данные и фотография с моментом твоего финиша. Кроме этого каждому айронмену" вручалась медная медаль, на оборотной стороне которой было выгравировано твое имя и твой результат. Мое финишное время - 14 часов 52 минуты 24 секунды.

Об организации и восстановлении после финиша

Накануне старта состоялась судейская коллегия. Зал, стоя, встречал тех участников, кто уже ранее удостоился звания "айронмен". Скрупулезные американцы подсчитали, что каста "айронмен" насчитывает в мире 11.000 человек. В России их меньше пятидесяти. А в Красноярском крае и вовсе всего шесть.

После окончания соревнований был устроен потрясающий салют. На следующий день мы восстановили силы в местном спортивном комплексе, где было несколько ванн с открытыми бассейнами, теннисный корт, игровые поля, лужайки для отдыха и многое другое. Никаких пьянок, никакого пива там не было. Человек может заплатить за билет (в переводе на российские деньги 60 рублей) и провести здесь хоть весь день.

Тренировались мы без отрыва от своей основной работы. Я, работник "космической фирмы", которая очень мне помогла. Без спонсоров - НПО ПМ, ЭХЗ, спорткомитета этой поездки бы не было. Зеленогорцу Новикову помогли электрохимический завод и местный спорткомитет, а Владимиру Мусиенко - фирмы "Сандент" и "Вариант 999".

О чувствах после финиша

"В ближайшие 2 года я точно не выйду на старт дистанции Ironman..."

Антон Кузнецов

Спустя 3 года после того, как в городе появился первый Ironman, 18-летний Антон Кузнецов решил преодолеть дистанцию в Словакии и стать самым молодым "Железным человеком" в истории Красноярского края. Антон показал невероятный результат 11 часов 6 минут 8 секунд и уже 10 лет никто из железногорцев не может побить этот рекорд. Через 2 года Антон стал 2-кратным айронменом в Чехии, но результат при этом показал значительно хуже - лишь 14 часов 19 минут 33 секунды.

О плавании и триатлоне

С детства я занимался плаванием у Маркова Андрея Анатольевича. Чуть позже, лет в 14, стал тренировался с Игорем и Дмитрием Полянскими (участники Олимпийских игр, победители и призеры чемпионатов Европы и мира) у их отца Андрея Валентиновича. Первую победу одержал в родном городе Железногорске на этапе Кубка России в 2004 году. Победить тогда должен был Игорь, но обстоятельства сложились так, что он не смог поучаствовать в соревнованиях. Я лидировал на плавание и велосипеде, а на беге, который всегда был для меня самым сложным видом, тренер подбадривал так, что слышал, наверное, весь город, и я просто не мог позволить себе проиграть. Я ездил с ребятами на соревнования в Пензу, Саратов, Нижний Новгород и другие города России, и я до сих пор вспоминаю то время с особой теплотой.

Об Ironman в Словакии

Ironman в Словакии оставил после себя только приятные воспоминания. Цель тогда у меня была одна: добежать. Я все делал спокойно, в своем ритме, следовал советам Владимира Мусиенко: ориентировался на 15 часов работы, не рвал со старта, не выкладывался полностью на первых двух этапах, проплыл в тренировочном темпе, для меня, бывшего пловца, проплыть 4 км было нетрудно, на велоэтапе следил за питанием, в транзитной зоне посмотрел на часы и понял, что у меня в запасе 8 часов, чтобы закончить дистанцию, за такое время марафон можно было пешком дойти. На беге все ждал, что мне станет тяжело, "накроет", однако, на удивление, на своем самом проблемном этапе трудностей практически не возникло. На тот момент, я пробежал около десятка марафонов, лучшим результатом было 3 часа 42 минуты. А на "железной дистанции" после 7 часов работы я смог преодолеть марафон за 3 часа 58 минут.

Об Ironman в Чехии и дальнейшей жизни

Желание повторно пройти дистанцию возникло у меня после того, как несколько спортсменов из Красноярского края пробежали дистанцию во второй раз. В Чехии все сразу пошло как-то не так. Мне не очень понравилась организация, бежать было тяжело, на беге я реально шел пешком и просто хотел дойти до финиша. Наверно, именно в тот раз я почувствовал, что такое "железная дистанции".

Сейчас я живу в Питере, на первом плане у меня семья, спортом занимаюсь, но нечасто и больше для здоровья, а не для результатов. С Игорем и Дмитрием Полянскими до сих пор поддерживаю связь. Они на самом деле невероятно трудолюбивые, одаренные и целеустремленные ребята. Считаю, что на многих соревнованиях они могут работать командой, помогать друг другу. Я думаю, что следующая Олимпиада будет за братьями Полянскими. Верю в них и вижу огромный потенциал.

О решении стать "Железным человеком" в 18 лет

Мне было очень интересно, хотелось новых ощущений, впечатлений. Не думаю, что пробежать Ironman в 18 лет сложнее, чем, допустим, в 25!

Ирина Золотухина

В 2009 году к своему 50-летнему юбилею Ирина Золотухина приурочила покорение "железной" дистанции. Она преодолела ее с результатом 14 часов 1 минута 42 секунды и стала обладательницей гордого звания "Железный человек". После первого преодоления Ирина еще дважды выходила на старт соревнований этой серии и оба раза улучшала свой результат. В 2011 в Польше железногорка улучшила собственное время более, чем на 15 минут - 13 часов 45 минут 54 секунды, а в 2012 в Швеции Ирина смогла пробежать еще почти на час быстрее и показать результат, которому позавидовали бы многие мужчины -12 часов 46 минут 29 секунд. По сей день Ирина единственная женщина в Железногорске, которой покорилась дистанция 3.86 км -180 км - 42.195 км.

Об экстремальных увлечениях

В 2001 году я впервые услышала о соревнованиях Ironman, промелькнула мысль, что интересно было бы пробежать эту гонку. В 2004 году я вместе с Сергеем Гейдрихом приняла участие в "Суточном экстриме". Команд состоящих из мужчины и женщины было всего две, остальные были полностью мужскими. Задачей было пройти всю дистанцию менее чем за сутки. Из еды у нас был огурец, банан да печеньки, которые мы в итоге скормили рыбкам. Сначала мы ехали 100 километров на велосипеде, потом 11 часов гребли на байдарках, далее плыли по реке прямо в одежде, после этого лезли по горам и ехали на маутинбайке. В итоге уложились во время - финишировали через 23 часа после старта. После этого я поняла, что готова пройти дистанцию Ironman, так как гонка занимает значительно меньше времени, чем занял "Экстрим", к тому же на Ironman повсюду есть пункты питания.

О подготовке к гонке

В 2008 году Ирина твердо решила, что должна преодолеть "железную дистанцию". Однако одной из значительных проблем были финансы - стартовый взнос на тот момент составлял 18 тысяч рублей, а помимо этого нужны были средства на перелет, проживание и питание. Тогда все родные и друзья, которые знали о цели Ирины, на все праздники стали дарить ей валюту. В ноябре 2008 года спортсменка заплатила стартовый взнос и стала готовиться к старту по 13-недельной программе Владимира Мусиенко. Любимый вид триатлона у Ирины - велосипед. На нем она и проводила большую часть своих тренировок, самая длинная из которых была 5-часовой. По признанию Ирины, независимо от того тренирует она плавание или нет, плывет примерно одинаково, поэтому никакого резона уделять много времени плаванию не было. Спортсменка тренировала его, но не столько, сколько велосипед или бег.

О гонке

Перед стартом мои вещи остались закрыты у одного из членов нашей делегации, отыскать которого в толпе из нескольких тысяч человек было попросту невозможно. В итоге я осталась без шапочки и очков. Я судорожно пыталась найти человека, у которого была бы запасная шапочки, в итоге буквально за 2 минуты до старта один из участников выручил меня. Проплыла неплохо - 1 час 45 минут (при лимите времени - 2 часа 20 минут), правда, немного сбилась с курса и уплыла в сторону, хорошо, хоть нас (меня и еще одного мужчину) догнали на катере и развернули, но проплыли мы метров 800 лишних. На велосипеде я оказалась единственной из спортсменов, у кого не было велотуфель, ехала в обычных кроссовках. Ноги стерла в кровь, но даже мысли не допускала, что могу сойти с дистанции. В транзитной зоне при переходе с велосипеда на бег не смогла найти свой пакет с одеждой для бега, пришлось бежать в велошортах. Мало того, что это жутко неудобно, так еще и тяжело, велошорты ведь весят значительно больше своих беговых собратьев. Марафон дался гораздо тяжелее плавательного и велоэтапа, в силу усталости и вышеизложенных причин. Но у меня не было каких - то определенных временных целей. Я просто хотела добежать!

В феврале 2009 года произошла трагедия. Умерла дочь Полиночка. Я тяжело переживала потерю и уже хотела отказаться от поездки. Однако все близкие в один голос сказали, что в память о Полине я должна довести начатое до конца. Тем более, что я знала, как Полина хочет, чтобы я стала "Железным человеком".

О мотивации

"Столько людей помогли мне осуществить мою и Полинину мечту - я вышла на старт Ironman, неужели я могу сойти?! Как я смотреть в глаза - то им буду?!"

Роман Якубчик

Свой первый Ironman 46-летний Роман пробежал в 2013 году в Испании и показал результат 11 часов 14 минут 3 секунды. Через год в Малайзии результат не удалось улучшить, спортсмен пробежал за 11 часов 42 минуты и 42 секунды, но виной тому была не плохая подготовка, а тяжелый профиль трассы.

О Малайзии

«В Малайзию приехали за 10 дней до соревнований, чтобы успеть пройти акклиматизацию и сразу почувствовали дикую жару и влажность» - говорит железногорец. Побежали на тренировку с дочерью Миланой, отметили, что дышится легко, а буквально через 5 минут дочь заявила: «Папа, фу, ты как слизняк!» и действительно пот тек с нас ручьем.

Факты об Ironman Малайзия

- Занимает 2 место по сложности среди всех Ironman Мировой серии (1место - чемпионат мира по Ironman на Гавайях в Коне, мечта любого триатлета),

- Разыгрывается 40 слотов (путевок) на Кону, разное количество в зависимости от числа участников в группе. Например, у железногорца Романа Якубчика было 142 претендента на 4 путевки,

- Мало распространен среди европейцев, так как сложно добраться и очень жарко. (красноярцы ехали сложным маршрутом Красноярск – Новосибирск – Гонконг - Малайзия).

О гонке

Дистанция проходила по всему острову, красивейший вид, тропический лес, частично вдоль берега, через город и мимо местных поселений. Непростая трасса: короткие спуски, длинные подъемы, иногда мне казалось, что у меня неполадки с велосипедом, настолько медленно я поднимался в гору, хотя в действительности это была моя скорость. Ноги сводило судорогами, немели пальцы ног, несмотря на то, что при подготовке принималась вся необходимая фармакология. Единственное, что повеселило меня на трассе – надпись: «Осторожно, обезьяны!», но они не нападали, а мирно сидели на обочине дороги.

Самым тяжелым этапом был бег. Хорошо, что пункты питания находились через каждые 2 км, правда еду организм уже не принимал, а значит, нужно было восстанавливать силы гелями и Coca Cola, никакой Red Bull не помогал, от него оставалось ощущение сладости и вязкости во рту. На каждом пункте стояли баки с холодной водой, только она и спасала: обольешься, возьмешь холодные губки, и сразу сил прибавляется, бежать можешь, но буквально через 1 км нагреваешься как утюг и с нетерпением ждешь следующего пункта «спасения». Если бы на каком-то отрезке дистанции судьи поставили пункты питания не через 2, а через 2,5 км, то можно было бы и не добежать.

Все спортсмены в некотором роде мазохисты. Преодолевая себя, мы получаем удовольствие. Нас тянет на тренировки, даже после прохождения сложнейшей дистанции Ironman я не смог отдыхать больше недели. Я получаю кайф на тренировках от того, что я здоров. Сравниваю себя с тем, кем был раньше и понимаю: я могу бежать быстро! На спортсменов приятно смотреть, они подтянуты и красивы. Я прежде всего стремлюсь к здоровью, но когда появляется первый результат, хочется побеждать еще и еще.

О Coca - Cole

"Наверное, вы удивились, увидев в этом списке колу?! все объясняется просто: Сoca - cola содержит огромное количество сахара, сахар – быстрые углеводы, которые жизненно необходимы триатлету при прохождении этой сложнейшей дистанции."

Андрей Басов

После преодоления полуайронменовской дистанции (1.9-90-21.1) в Будапеште Андрей всерьез задумался о преодолении "железной". На старт Ironman Barselona вышло 2836 человек, Басов смог войти в топ-1000, а в своей возрастной категории из 276 железногорец стал 127-м. 34-летний Андрей показал результат 11 часов 12 минут 53 секунды, однако признался, что хотел выбежать из 11 часов, а в идеале из 10 часов 30 минут, так как именно этот результат позволяет выполнить разряд кандидата в мастера спорта.

О подготовке к соревнованиям

План писал сам. Безусловно, очень помог интернет, сейчас там можно найти множество полезной информации. Тренировался я достаточно много и, что главное, постоянно. В пиковые недели доходило до 15 тренировочных часов, но в среднем было по 10-12. Самая большая тренировка, которую провел при подготовке - 5.5 часов на велосипеде (для сравнения, прохождения дистанции Ironman у любителей занимает от 8 до 16 часов).

О гонке

На плавание проблем не возникало, плыл в своем темпе, показал результат 1 час 5 мин 27 секунд, это неплохое для меня время, учитывая, что я никогда не плавал в соленой воде и волнах, хотя, не буду скрывать, хотел выплыть из часа. На велоэтапе я упал на первом же повороте – зацепил лужу, но меня это не выбило из колеи, а лишь заставило быть более внимательным и осторожным. В целом, я показал нормальное для себя время на велосипеде – 5 ч 30 минут, хотя, конечно, в идеале мог проехать и быстрее. Самым сложным оказался бег: не пошло питание, которое приготовил на этот этап, да и усталость накопилась, поэтому всю марафонскую дистанцию нужно было просто терпеть. Думаю, бежать я способен лучше – из 4 часов, при показанном мною времени 4 часа 24 минуты 28 секунд.

О мыслях во время преодоления дистанции

На каждом этапе у «головы» различные задачи: например, на плавании я думал только о том, как бы не сбиться с пути, не уплыть в сторону и, как следствие, не наплавать больше. Бывало, что спортсмены вместо 3,8 км проплывали более четырех километров. На велосипеде я вработался и ехал практически на автомате, следил за питанием, думал о насущном, к такой работе , в общем-то привыкаешь во время тренировок. Бег, как уже было сказано выше, оказался трудным, я бежал с единственной мыслью: «Добежать, не умереть, добежать…»

Об эмоциях после финиша

"Я сделал это. Но больше никогда..."

 

 
Рассказать про это друзьям в:

Добавить комментарий

Внимание!
Перед публикацией комментарий проходит проверку.
В комментарии к материалу разрешено выражать свое отношение к тексту или событию в пристойной форме. В случае появления ненормативной лексики, перерастания комментирования в оскорбления и т.д., комментарии будет удаляться.
Если вы заметили сообщение с нарушением, нажмите возле него на кнопку с зеленым гоблином.
Давайте не будем сами себе злобными Буртинами

Защитный код
Обновить

< Пред.   След. >
Мы поддерживаем
РОСЖКХ
ЗАСТАВЬ КОММУНАЛЬЩИКОВ РАБОТАТЬ!

История Железногорска
22.10.1976
принято решение проводить «рыбные дни»

по материалам библиотеки им.Горького
Телепрограмма
Телепрограмма операторов г. Железногорск
КАБЕЛЬНЫЕ

ЭФИРНЫЕ
Погода в Железногорске
Погодный информер meteo26.ru




подробно
Остальное

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.

Выделить